この章では声帯の仕組みについてさらに詳しく紹介していきます。
前回投稿した「声の仕組み」を読んでからこの記事を読むとさらに理解が深まります。
私たちの身体はさまざまな筋肉で覆われていますが、声帯も例外ではありません。
声帯を開く、締めるといった動きもこれら筋肉のおかげでできています。そのため、声を鍛える上で声帯の筋肉についても理解が深まるといいでしょう。
では早速参ります。
地声系の筋肉
声帯には大きく分けて二つの筋肉があります。
それは地声系の筋肉と裏声系の筋肉です。
のちに詳しく説明しますが、地声と裏声は震わせる声帯の位置が違います。そのため、このように二つに分けることが出来るんですね。
ではまず私の超絶うまい声帯のイラストを見ながら、地声系の筋肉を紹介していきます。
閉鎖筋群（へいさきんぐん）
外側輪状披裂筋、横披裂筋、斜披裂筋、後輪状披裂筋を総称してこう呼びます。
これらは、声帯の基本的な動作である声帯を閉じる働きをします。
私たちの声帯は基本的に声を発するときは閉じて、息を吸う時などそれ以外の時は開いた状態になっています。
甲状披裂筋内側（こうじょうひれつきんうちがわ）
一般的に声帯筋と呼びます。
ほとんどの人はこの筋肉がしっかり機能してない場合が多いですが、機能すると声帯を厚くすることができます。
甲状披裂筋外側（こうじょうひれつきん）
声帯筋の外側に位置する筋肉です。
先ほどに紹介した閉鎖筋群だけでは小さい隙間が空いてしまうので、その隙間を埋めるために使う筋肉です。
裏声系の筋肉
続いて裏声系の筋肉について紹介していきます。
とは言っても、地声系の筋肉とは違いとてもシンプルなので安心してください。
輪状甲状筋（りんじょうこうじょうきん）
聞いたことがある人もいるのではないでしょうか。
声帯を薄く引き伸ばしたり、緩めたりします。
高い声を出す時に必須の筋肉で、ボイストレーニングをする上で最も重要な筋肉です。是非とも覚えておきましょう。
喉頭懸垂機構
ではここからは、これら声帯を吊り上げている筋肉について説明していきます。
声帯を支える筋肉は専門用語で喉頭懸垂機構と言います。
それでは早速、私の超絶うまいイラストを見ながら説明していきます！
甲状舌骨筋
甲状軟骨と舌骨を繋ぐ筋肉です。
働くと甲状軟骨を引き上げることができ、ハウルの動く城に出てくるカルシファーのような声をだすことができます！
うまく動かすことができれば、声がよく通るようになったり、母音がはっきりとし聞き取りやすくなります。僕が専門としている女声ではこの筋肉がとっっっっっても重要です。ぜひ覚えておいてください。
そしてカルシファーの真似をしましょう「消えちゃうよおおおおお」
口蓋喉頭筋（こうがいこうとうきん）、茎突咽頭筋（けいとついんとうきん）
甲状軟骨を後ろ上方向に引っ張る筋肉です。
音楽の授業などで「頬の筋肉を上げて歌いましょう」というのは、この筋肉と関係があります。
この筋肉が働くと喉が開き、声が通りやすくなります。
胸骨甲状筋（きょうこつこうじょうきん）
喉を下方向に引き下げる筋肉です。
声に膨らみを持たせることができます。
輪状咽頭筋（りんじょういんとうきん）
喉を下方向後方に引っ張る筋肉です。
働くと声に深みが出て、ずっしりと響くようになります。歌手の玉置浩二さんはこの筋肉の使い方がとてもうまいので気になったら聞いてみてください。
最後に
ここまで、声帯周りの筋肉について話してきましたが、ボイストレーニングは様々な方法でこれらの筋肉を鍛え、コントロールするために行います。このトレーニングではどの筋肉を動かしているのかを理解するためにも覚えておくといいでしょう。
次回は男女の声の違いについてまとめていきます。
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